Toetusgrupp
"Transmutatsiooni on võimalik saavutada ainult läbi pideva uute teadmiste leidmise.”
Théun Mares
Mis on toetusgrupp?
Muudatuse alustamine on lihtne – selle juurde jäämine on aga tõeline väljakutse. On palju lihtsam endale kindlaks jääda ja rajal püsida, kui keegi sind toetab.
Toetusgrupp on sulle, kui soovid kasvatada oma isiklikku vabadust ja jõudu. Selleks pead sa korrastama ja ümber kujundama oma sisemaailma. See on võimalik vaid distsipliini ja voolavuse kasvatamise kaudu – nii saad sa tugevama tahtejõu oma eesmärkide suunas liikumiseks ning suurema võimekuse reageerida elu erinevatele väljakutsetele. See on pidev eneseavastuse protsess, mis aitab sul tõsta oma elukvaliteeti.
Oleme kaardistanud 200 Tolteegi oskust, mis on tõelise muutuse aluseks.
Siin on mõned oskused seitsmest erinevast õppimise tasemest:
teadlikkuse valimine, intelligentse koostöö harjutamine, oma potentsiaali äratundmine, minapildiga töötamine, konfliktide lahendamine, laitmatusega töötamine, südame avamine, sotsiaalsest programmeeringust väljumine, allaheitlikkuse muutmine, jõu voolamise harjutamine, sisemise dialoogi peatamine, alandlikkuse ja arusaamise praktiseerimine, aktiivne unenägemine, märkide nägemine ja nendega töötamine, nägemise arendamine.
Tolteegi Tuum - Õppimine
Kuidas see toimib? Sa töötad oma ülesandega iga päev 8 nädala jooksul väikeses grupis koos teise kahe osalejaga. Teil on iganädalased (veebi)kohtumised, kus te jagate oma protsessi, toetate üksteist takistuste ületamisel, võtate omaks saavutusi ning hoiate üksteist vastutavana. Kui ülesandega töötamise käigus tekib suuremaid väljakutseid või takistusi, mida on keeruline üksinda ületada, on toeks ka mentor, kelle poole saad selle perioodi jooksul alati pöörduda.
Toetusgrupi 8 nädala jooksul õpid sa tundma ühte Tolteegi Tuuma ning liigud oma õppimise protsessiga Idast Põhja.
2 nädalat Idas
Selle aja jooksul kogud sa nn pinnapealseid andmeid. See tähendab, et sul tuleb igast päevast kirja panna vähemalt üks näide olukorrast, mis vastab sinu poolt valitud ülesandele. Nii õpid sa teadvustama oma olemasolevaid käitumismustreid, emotsioone, reaktsioone, mõtteviise, käivitajaid jne. Pane tähele, et sa ei hüppa kohe muutuseid tegema. Selle asemel õpid end esmalt aktsepteerima sellisena, nagu sa oled. Enne, kui saab toimuda sisuline muutus, pead sa olema teadlik olemasolevast seisundist ning sellega rahu tegema, sest vastasel juhul hakkad teatud osasid iseendast alla suruma. Pea meeles, et sa ei saa vabaneda millestki, mis on sinu sees juba olemas – saad ainult õppida seda enda kasuks tööle panema.
2 nädalat Läänes
Lisaks välisplaanil toimuvate olukordade kirjapanekule tuleb sul nüüd süveneda tunnetesse – miks need käitumisviisid ja reaktsioonid esinevad. Miks sa vajad neid olukordi praegu oma ellu? Kuidas on need seotud sinu teiste väljakutsete ja unistustega? Kõigi sinu elus aset leidvate sündmuste taga on üks ühendav tunne. Selles etapis saad sa palju uusi taipamisi oskuse või teadlikkuse kvaliteedi kohta, mida oled otsustanud arendada. Sa kaasad oma eneseavastusse kõrgema teadlikkuse naispolaarsuse.
2 nädalat Lõunas
See etapp on kaheosaline. Ühelt poolt tuleb sul oma senist teadmist teadlikkuse kvaliteedi kohta ümber struktureerida ja näha, kuidas see on minevikust tänase päevani kujunenud. Teiselt poolt tuleb sul kujutleda uut versiooni iseendast. See tähendab, et sa pead iseendas ja end ümbritsevas maailmas õppima nägema asju erinevalt. Sa näed uut isiksust, kes liigub edasi uuendatud tajuraamistikuga ning täiendatud versiooniga oma unistusest.
2 nädalat Põhjas
Kui oled eelmistes etappides edukas olnud, siis peaks see viimane osa tulema väga loomulikult. Reageerimise asemel hakkad teadlikult tegutsema. Sa märkad, et igapäevaselt kirja pandavad näited on veidi erinevad – sa vastad olukordadele justkui parema oskusega ning ka ümbritsev maailm peegeldab sulle uut reaalsustaset. Nüüd tuleb sul vaid keskenduda oma vast-leitud teadmise praktiseerimisele reaalsetes olukordades. Kui kahel esimesel nädalal analüüsisid sa oma päeva peamiselt õhtul tagantjärele, siis nüüd oled võimeline enda tegutsemist suunama keset olukordade toimumist. Nii viidki oma õppimise lõpetatusse ning sulged ringi, oled omandanud ühe Tolteegi Tuuma - Õppimine.
Väikeste, kuid järjepidevate sammudega liigud suuremate muutuste suunas.