Toetusgrupp
"Transmutatsiooni on võimalik saavutada ainult läbi pideva uute teadmiste leidmise.”
Théun Mares
Mis on toetusgrupp?
Muudatuse alustamine on lihtne – selle juurde jäämine on aga tõeline väljakutse. Palju lihtsam on endale kindlaks jääda ja rajal püsida, kui keegi toetab sind.
Toetusgrupp on sulle, kui soovid kasvatada oma isiklikku vabadust ja jõudu. Selleks pead korrastama ja ümber kujundama oma sisemaailma. See on võimalik distsipliini ja voolavuse kasvatamise kaudu – nii saad tugevama tahtejõu oma eesmärkide suunas liikumiseks ning suurema võimekuse reageerida elu erinevatele väljakutsetele. See on pidev eneseavastus ja elukvaliteedi tõstmine.
Oleme kaardistanud 200 Tolteegi oskust, mis on tõelise muutuse aluseks.
Siin on mõned oskused seitsmest erinevast õppimise tasemest:
teadlikkuse valimine, intelligentse koostöö harjutamine, oma potentsiaali äratundmine, minapildiga töötamine, konfliktide lahendamine, laitmatusega töötamine, südame avamine, sotsiaalsest programmeeringust väljumine, allaheitlikkuse muutmine, jõu voolamise harjutamine, sisemise dialoogi peatamine, alandlikkuse ja arusaamise praktiseerimine, aktiivne unenägemine, märkide ja endega töötamine, nägemise arendamine.
Tolteegi Tuum - Õppimine
Kuidas see toimib? Sa töötad oma ülesandega iga päev 8 nädala jooksul väikeses grupis koos teise kahe osalejaga. Teil on iganädalased veebikohtumised, kus te jagate oma protsessi, toetate üksteist takistuste ületamisel, võtate omaks saavutusi ning hoiate üksteist vastutavana. Kui ülesandega töötamise käigus tekib suuremaid väljakutseid või takistusi, mida on keeruline ise ületada, on sul võimalik pöörduda mentori poole, kes sind toetab.
Toetusgrupi 8 nädala jooksul liigud sa läbi õppimise protsessi Idast Põhja.
2 nädalat Idas
Selle aja jooksul kogud sa andmeid välisplaanil, mis tähendab, et pead oma igast päevast kirja panema vähemalt ühe näite olukorrast, mis vastab valitud ülesandele. Selle eesmärk on teadvustada olemasolevaid käitumismustreid, emotsioone, reaktsioone, mõtteviise, käivitajaid jne. Pane tähele, et sa ei hüppa kohe muutuseid tegema. Selle asemel õpid end esmalt aktsepteerima sellisena, nagu sa oled. Enne kui saab toimuda sisuline muutus, pead olema teadlik olemasolevast seisundist ning sellega rahu tegema, sest vastasel juhul hakkad teatud osasid iseendast alla suruma. Pea meeles, et sa ei saa vabaneda millestki, mis on sinu sees – saad ainult õppida seda enda kasuks tööle panema.
2 nädalat Läänes
Lisaks välisplaanil toimuvate olukordade kirjapanekule tuleb sul nüüd süveneda tunnetesse – miks need käitumisviisid ja reaktsioonid esinevad. Miks sa vajad neid olukordasid praegu oma ellu? Kuidas on need seotud sinu teiste väljakutsete ja unistustega? Kõigi sinu elus aset leidvate sündmuste taga on üks ühendav tunne. Selles etapis saad sa palju uusi taipamisi oskuse või teadlikkuse kvaliteedi kohta, mida oled otsustanud arendada. Sa kaasad oma eneseavastusse kõrgema teadlikkuse naispolaarsuse.
2 nädalat Lõunas
See etapp on kaheosaline. Ühelt poolt tuleb sul oma senist teadmist teadlikkuse kvaliteedi kohta ümber struktureerida ja näha, kuidas see on kujunenud sinu minevikus. Teiselt poolt tuleb sul kujutleda uut versiooni iseendast. See tähendab, et sa pead iseendas ja maailmas enda ümber õppima nägema asju erinevalt. Sa näed uut isiksust, kes liigub edasi uuendatud tajuraamistikuga ning täiendatud versiooniga unistusest, mille järele oled minemas.
2 nädalat Põhjas
Kui oled eelmistes etappides edukas olnud, siis peaks see viimane osa tulema väga loomulikult. Reageerimise asemel hakkad teadlikult tegutsema. Sa märkad, et igapäevaselt kirja pandavad näited on veidi erinevad – sa vastad olukordadele justkui parema oskusega ning ka ümbritsev maailm peegeldab sulle uut reaalsustaset. Nüüd tuleb sul vaid keskenduda oma vast-leitud teadmise praktiseerimisele reaalsetes olukordades. Kui kahel esimesel nädalal analüüsisid sa oma päeva peamiselt õhtul tagantjärele, siis nüüd oled võimeline enda tegutsemist suunama keset olukordade toimumist, seeläbi viid lõpetatusse ning sulged ringi Tolteegi Tuum - Õppimine.
Väikeste, kuid järjepidevate sammudega liigud suuremate muutuste suunas.